摘要: 特色：粗粮干果——“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以抵抗小肠的消化，为下肠道保有所需的营养原料。更何况多种原料混合在一起能更好地发挥营养成分主料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖[阅读全文:]
摘要: 特色：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料： 冰糖、煮熟的青豆、枸杞。[阅读全文:]
摘要: 特色：本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪，可用本汤作食疗。主料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。[阅读全文:]
摘要: 特色：无主料：猪肝 300公克 嫩姜丝 50克 水 4杯 (1)盐 1小匙 (2)太白粉 2大匙 (3)盐 2小匙 糖 1/2大匙 (4)香油 1/4小匙 米酒 1大匙[阅读全文:]
摘要: 特色：无主料：嫩玉米粒50-100克，枸杞子15克，鸡蛋一个，鸡汤视人数而定。[阅读全文:]
摘要: 特色：本汤补血养颜，强壮身体，预防皮肤枯槁，衰老。若脾虚血弱，面色萎黄，精神疲乏，心跳不安，月经不调，血虚经闭，可用本汤作食疗。主料：莲藕一片，红豆三两，陈皮一片，牛腱半斤，盐少许。[阅读全文:]
摘要: 工艺：烧 特色：无主料：野菜150克，野鸡肉15O克，花生50克。[阅读全文:]